在这个快节奏的社会里，我们时常感到身心俱疲，仿佛被无形的压力紧紧束缚，无法面对工作、家庭、社交等各方面的压力，我们不断地奔波忙碌，却忘了给自己一个喘息的机会。其实，当累了的时候，学会放空自己，是一种智慧，也是一种自我疗愈的方式。

放空自己，并不意味着逃避现实心灵的释放。它让我们暂时抛开繁琐的事务，忘却那些令人头疼的烦恼，给自己一个宁静的空间。在这个空间里，我们可以闭上眼睛，深深地呼吸，感受自己的心跳和呼吸的节奏，让思绪逐渐归于平静。

有时候，我们会在放空的过程中找到新的灵感和动力。当心灵得到充分的，我们会更加清晰地看待问题，找到更好的解决方案。放空自己，就像给心灵电，让我们重新焕发出新的活力和创造力。

当然，放空自己并不意味着整天无所事事、虚度光阴。我们要在忙碌与放松之间找到平衡，合理安排自己的时间。工作之余，可以抽出一些时间进行冥想、散步、听音乐等活动，这些都有助于我们放松心情、减轻压力。

一场马拉松，我们不可能一直冲刺。累了的时候，不妨学会放空自己，给自己一个喘息的机会。这样，调整状态，迎接未来的挑战。让我们在忙碌的生活中，找到属于自己的那份宁静与美好，让心灵得到真正的放松和滋养。